【特價書】體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌－20170803

人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 【特價書】體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！29招打造逆齡Ｓ曲線：每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌-腹肌-腰大肌 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

以下內容擷取自 博客來

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【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】

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現在起，讓我們一起鍛鍊肌肉，增加肌耐力！
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＊「肌少症（Sarcopenia）」：代表的就是肌肉隨著年紀增長而減少。
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以上內容擷取自 博客來

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