人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【暢銷書】這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【暢銷書】這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 波多野賢也
新功能介紹- 譯者：周欣芃
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/06
- 語言：繁體中文
隨時隨地都能做，
1天只要60秒，絕對瘦小腹！
「如果不是因為顧客太多忙不過來，
這招祕技我還真的不想公開！」
──專業美容整體師最無私的祕技分享，
你一定要學．起．來！
【為什麼簡單做就有效？導正骨盆是關鍵！】
這不是魔法，只要搞懂身體的機能運作，
就算沒有太多時間，
就算繼續當個快樂吃貨，
也能打造美麗體態！
韓國頂級溫室大顆紅肉哈蜜瓜(1.5公斤±10%/顆)
這一套瘦肚操同時能導正歪斜的骨盆，
馬卡龍防水造型萬用包調整骨盆，疲勞的身體就能回復輕鬆狀態，
夏季新款蒙古包三開門拉鍊蚊帳(加高設計)調整骨盆，脂肪的燃燒率就能大幅提升，
所以會覺得神清氣爽，
所以能感受到身體變輕盈！
【亞馬遜讀者五星推薦】Superdry 極度乾燥-潮流經典男士polo衫"
★能持續，好簡單★
我超沒耐性的，太複雜的動作根本無法一直做下去。但是這一招瘦肚操好簡單，輕輕鬆鬆就辦得到！
i-gotU-Q-Band Q66藍牙智慧健身手環★親身試做，真的有效★
我按照書中說的持續做了兩週，結果小腹真變凹了，上半身也覺得變瘦了，真的非常高興！姿勢很簡單，書中的美腿動作我也每天都做，期待未來自己變得更漂亮！
★很容易看得懂，好有成就感★
書裡面有不少知識讓人耳目一新，重點是，讓人看得下去！文字說明很清楚，還有大量的圖片和可愛的插圖，閱讀起來讓人心情好美麗！
【美人2週瘦肚實證！】
美顏筆去眼袋美容眼部按摩儀器?33歲全職媽媽：就算抱著小孩也可以進行腿部的動作。腰圍和小腹都少了4.2公分！
?49歲家庭主婦：第一天就覺得自己的身體曲線變漂亮，即做即有感。常吃零食，沒有飲食控制，但小腹竟然減了8公分以上！全新可觸控四重防護防水防塵防雪防摔手機殼
?26歲家庭主婦：同時實踐了書中提到的「晚上7點不進食」的挑戰，小腹少7.5公分！之前扣不上的褲子，現在都能穿得下了！
?50歲上班族：常外食，但小腹還是減了7.4公分！早上做瘦肚操會覺得身體熱熱的，接下來一整天的活動都變得靈活許多！
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以上內容擷取自 博客來
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