人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【暢銷書】兩週就瘦3公斤！斷糖減肥 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【暢銷書】兩週就瘦3公斤！斷糖減肥 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 関根有希絵
新功能介紹- 譯者：吳蜜
- 繪者：森越Hamu
- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/27
- 語言：繁體中文
日本最風行！第一本女性專屬斷糖瘦身書
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歐美街拍時尚H款涼拖鞋絕對不用辛苦節食，選擇不同等級的斷糖減肥法，
控制糖質攝取量，還可以享受美食，
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均衡飲食＋一餐斷糖＋運動習慣＝完美體態
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◎享受美食還能瘦得漂亮
玩創意．哈布包告訴妳斷糖減肥法的基本法則，高熱量的食物也可以安心吃，再也不用痛苦節食、斤斤計較卡路里！
◎有效運用女性荷爾蒙產生的變化
Olitalia奧利塔-健康食用油禮盒系列"妳今天測量基礎體溫了嗎？減肥成功的關鍵在於基礎代謝，基礎代謝UP減肥更輕鬆。選擇身體狀況好的日子去約會，絕對不NG！
◎打造完美身體的智慧和祕訣
就算去聚餐，在不同場合只要聰明選擇食物，也能進行斷糖減肥法！不用害怕聚餐讓減肥破功！
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◎收錄斷糖減肥法食譜集，跟著吃快快瘦！
不知道該怎麼吃才好嗎？書中收錄23種斷糖飲食食譜，自己變化好簡單！
本書特色
●神奇斷糖減肥法：糖質是膳食纖維以外的碳水化合物，為人體主要的熱量來源。依據個人情況，彈性調整不吃含糖質的主食，控制飲食的糖質攝取量，就能健康瘦下來。
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幸福拼貼技法●超生動漫畫圖解：以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇的問題，內文以可愛插圖呈現情境和運動方式，簡單易懂。
●不僅要妳瘦，還讓妳變漂亮：說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響，藉由測量基礎體溫，掌握減肥和變美的祕訣。
●斷糖飲食這樣吃：收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜，只要照著吃，不用餓肚子也會瘦。
以上內容擷取自 博客來
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