20170803

人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 【暢銷書】鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！ ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

下面是 【暢銷書】鎖骨美，手臂緊實：行動健身法，醒著就能瘦！ 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹

以下內容擷取自 博客來

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  作者： 愛漂亮女王   
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• 出版社：漢湘文化   
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• 出版日期：2016/03/01
• 語言：繁體中文

歐美時尚質感斜肩側背包"

很多女生一直嫌自己胖，
其實，大、錯、特、特！
你真的不是胖，
你只是身體曲線不夠清晰，
讓鏡子裡的形影變得太模糊、免運【台北濱江】懶人蝦不油膩不黏手，懶人超愛-?啦蝦原味24包裝
就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果，
因此就「胖」了！

只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物，
就能打造肩頸臂美麗窈窕曲線，
日本【idea－auto】雨刷整新修復器讓你上身外露的部分超美、超吸晴！

本書特色

PHILIPS飛利浦-中文數位無線電話(D4501B)【先檢視，再對症找解決方法】
體型不同的人，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決自己的困擾！

【針對身體需修飾部分，提供局部運動最佳選項】
3.4A超高速 Micro USB帶線車充頭"肩膀寬的人，就不該再游泳了！最適合「小富婆」的則是抬腳下放！覺得自己小腿粗的人，則該試試局部按摩（被動運動）。書中提倡的概念是：只要運動做對了，效果立即可見。

【美麗曲線由忌口開始，點明最糟地雷食物】
有些食物真的是美麗天敵，你不需要忌口到痛苦的程度，但至少會把美麗「炸飛」的食物，就千萬別再碰了。書中列出了數種一定要避免的地雷食物，讓讀者簡單即可明白。

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