人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【暢銷書】再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD） ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【暢銷書】再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD） 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 陳雲
新功能介紹- 繪者：巧可
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/02
- 語言：繁體中文
你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎？
年輕的關鍵不是在臉皮上，而是體態！
Cotton friend 手作誌33：輕涼夏意的人氣印花嚴選逆齡就是要挺！胸挺、背挺、腰更要挺！
雲老師帶你６分鐘再減齡２０歲！
壓、搖、滾，腰挺、腿有力、體態更年輕！
雲老師逆齡青春棒伸展的5大功效
BF-玫瑰鹽檸檬糖系列
1.促進代謝循環
2.強化關節肌肉
CME－X8藍芽健康智能心率手環3.去除老舊脂肪
4.美化身體曲線
5.釋放壓力
本書特色
【台北濱江】大人小孩都愛吃！唇齒留香肥而不膩～冰箱必備！鮭魚輪切片400g/片1.?? ?華文作者第一本，來自英國的逆齡青春棒搭配完整示範DVD，帶你找回青春與美好體態！！
2.?? ?融合國標、瑜伽、核心肌群等運動優點，在家輕鬆做，每天６分鐘為自己一點一點存下健康。
3.?? ?全書設計27組逆齡青春棒伸展（4組暖身動作、17組基本動作、6組舒緩動作）、15組舒緩日常不適的保養伸展、以及隨時都可以運用的長壽伸展，貼心多樣的設計符完整合讀者需要。
名人推薦
健康兩點靈主持人 陳月卿
造型創意顧問 Judy朱SAMPO聲寶-14吋微電腦遙控DC節能立扇(SK-FK14DR)
資深營養師??????? 翁紹芬
前清華大學校長??? 劉炯朗
勳風-USB專用捕蚊神蛙二用LED吸蚊燈HF-D206U(含光觸媒活性碳濾網)世界女記者會與作家協會中華民國分會理事長 傅依萍
國際扶輪社3520地區總監 林谷同 總監夫人 賴芳珠
保固國際企業董事長? 陳柏文
萬用神奇多功能修補黏土"
中醫馬湛農場-松露巧克力系列"師鄒瑋倫審訂
COOLPON-USB3.0 TYPE-C充電/數據線"春風-超細柔抽取式衛生紙"
以上內容擷取自 博客來
留言列表
