人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【書蟲日記】我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【書蟲日記】我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： iFit愛瘦身
新功能介紹- 出版社：iFit愛瘦身
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/03
- 語言：繁體中文
．瘦身資料紀錄、計算
．飲食計畫規劃方針
．運動計畫規劃方針
．肌力循環鍛鍊操
惠而浦 Whirlpool-20L機械式微波爐(WMWM200W)1台"．每日記錄頁面
．趣味瘦身小任務【台北濱江】家裏必備的肉品~嚴選優質肉品~肉質爽口~一試難忘！梅花豬火鍋片300g
．熱量計算表
八週瘦身日記?? ?日記式瘦身書，八週讓你瘦一圈
【台北濱江】日本超乎預料北海道牛奶配酥脆餅乾蹦出鹹甜滋味-三幸北海道卡士達棒100g/袋>TDN-玩酷極大54吋防風樹脂運動傘可愛插畫風格?? ?大量卡哇伊插圖，女孩最愛
圖文資訊整合?? ?瘦身資訊圖像化，一眼就懂
Mee熊先生-泰國爆醬餅乾方便網路工具?? ?QR Code 直接連，超值工具好好用
好玩瘦身任務?? ?瘦身像玩遊戲一般有趣、有成就感
流金歲月（London倫敦）靜念-沉澱刮刮畫(內附金色刮刮畫2張（印刷城市圖1張＋無圖案1張）+靜念-沉澱著色畫1張+木質刮畫棒1支）)Weekend Knit！：設計師們的週末手織小物本書特色
探索汽車旅館-不分平假日．五館通用！隨心所欲！浪漫的事休息專案新瘦身日記旋風…
開始玩花樣！鉤針編織進階聖典：針法記號118款＆花樣編123款為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！
瘦身 ＝ ↓ 脂肪 ＋ ↑ 肌肉
一個正確觀念，讓你擁有真正高代謝、不復胖的易瘦體質。只要八週，衣服小一號、腰圍瘦一圈，乖乖寫日記，夢想身材就在離你不遠處！
以上內容擷取自 博客來
留言列表
