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人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【書蟲日記】甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖! ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【書蟲日記】甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖! 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 朴桂煥, 邊學聖, Diet Market
新功能介紹- 譯者：蔡秉玲
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/07
- 語言：繁體中文
絕對是人生最後一本瘦身書
看了本書還是不瘦，建議你就放棄吧！
55種肥肉斷捨離，斷你的肥肉．捨你的脂肪．離你的小腹
市面上最夯的減肥方式全面公開，實證最具效果的55種瘦身法！
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檢視你的瘦身方式是否正確，並針對每一個減肥法搭配一系列的食譜與運動課程
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為什麼我少吃多運動卻還是瘦不了？精選減重門診的問題100，你不是瘦不了只是用錯了方法！
★生理期快到的時候，體重就會停滯不下降嗎？
★運動時間未達30分鐘的話，是否就沒效了？
★有沒有鍛鍊人魚線的好方法？
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★一定要捨棄食物，才能瘦下來嗎？難道沒有吃東西也能瘦下來的方法嗎？
★一天的卡路里攝取量可以低於1000大卡嗎？ 確認你的體質對症下藥，打造永不復胖好身材
以上內容擷取自 博客來
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