人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【博客來】便瘦了：上個廁所就能變瘦，成為排毒體質永不復胖！ ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【博客來】便瘦了：上個廁所就能變瘦，成為排毒體質永不復胖！ 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 金津久美、蓮水花音
新功能介紹
- 譯者：高詹燦、劉淳
- 出版社：三悅文化
新功能介紹
- 出版日期：2013/01/10
- 語言：繁體中文
短短２週，肚子就減７ｃｍ！明明是減肥，胸部卻變大？
這些全靠「廁所變身術」！
減肥不是只要一昧的節食就好，最重要的是「排出」。請先想像自己的身體是裝滿水的浴缸，想要減少重量不是只關上水龍頭停止攝取，而是要拔掉栓子讓水排出。當你排出的份量比吃進去的份量多，你就成功了！不需要做難以持久的激烈運動或者痛苦難熬的節食，而是從體內環保開始，利用小便循環
寶山假期旅店-小資的私房休息專案"＋順暢白蘿蔔，變身成一生都不再復胖的排毒體質。 由知名塑身專家－蓮水花音所開發的「廁所變身術」，不管什麼類型絕對都能瘦，想瘦幾公斤就瘦幾公斤，一片白蘿蔔就能帶走妳累積已久的老廢物質，讓身體盡情地排毒。讓妳自由自在地調整自己的體型＆體重，達到自己理想的漂亮身材！
露營用5mm輕便多彩50米營繩"本書所提倡的瘦身法，是教你以最輕鬆自然的方式穩穩瘦，把減肥一定要痛苦節食以及必須做嚴苛的激烈運動這種老舊的觀念丟掉！別再以為自己連瘦１公斤都有困難，從現在開始，就讓我們跟著連水花音老師的腳步，相信瘦身的成果絕對超過你所求所想！
本書特色大窯大擺義大利手工窯烤披薩-消費金額抵用套券打遍天下肥肉腫只要懂得對症下藥，減肥真的可以很輕鬆！不管妳是什麼類型絕對都能瘦！上半身太壯？下盤太穩重？全身肉肉型？別擔心！本書教你掌握高效能的瘦身密技，麻豆級曲線手到擒來！
提升高能代謝力利用小便循環＋順暢白蘿蔔，把體內的宿便、毒素、老廢物質排光光，養成瘦身力超高的排毒體質，讓妳瘦得健康又
【台北濱江】採用特殊中草藥配方飼養香草豬，風味獨特、香酥口感一級棒-健康肉鬆220g/份不復胖喔！
摸出理想好身材V－SHAPER-運動彈力腰塑夾"持續實行「廁所
KURAI．MUKI的手作包超級基本功2：45個紙型全收錄！縫紉新手不NG-布包製作攻略變身術」之後，排泄力會提高，身體會自動調整體型，體重也會跟著下降。首先是肚子變小，接著大腿腿跟變細，再加上按摩就可以瘦得很漂亮！按摩背部和腋下的脂肪，還有豐胸的效果喔！
作者簡介金津久美ASUS華碩-VIVO PC VM65N-62UUATE 6代i5雙核獨顯Win10迷你電腦1964年8月31日生。代表作「愛美大作戰」得到眾多女性讀者支持，並改編成連續劇。近期轉型為美容漫畫家，以親身經歷創作許多漫畫小品，並有「35歲□□□□□□□□□□□」「肩甲骨□□□□體操□□優體型□□□」「頭□□□＆□□□□□□小顏□□□」「著□□□□□入浴法□美腳＆美尻□□□」等多本著作。
好想抱一下的軟QQ襪子娃娃美容心得部落格：ameblo.jp/kana-kumi/
蓮水花音1970年6月生。身材比例調整專家，不只重視「
魔力無痕貼廚房收納系列"體重」，更著重於調整「體型」。修習運動生理學、解剖學、心理學等，於青山開設直營沙龍「美體工場」。短短8年已成功幫助3500人改善體
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以上內容擷取自 博客來
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