人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【特價書】B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【特價書】B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
不論你是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
LEINASEN 加大男士牛皮手機錢包商務包"美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
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台熱牌-多功能美食鍋含304不銹鋼蒸籠(T-758)本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
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除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
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．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
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調味醬要無油？
吃乳製品會胖吧？
果然要慢跑？
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瘦不下來的的關鍵在於──B型！
B型小將必瘦絕技
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◎乳製品可積極攝取！
◎適合邊玩邊鍛鍊的運動！
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從今天起，知道血型就能瘦！
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