人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。
於是就上網找到這一本書 【好書推薦】史上超強XS魔鬼曲線計畫：每天5分鐘動一動！7天打造完美身材比例 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！
下面是 【好書推薦】史上超強XS魔鬼曲線計畫：每天5分鐘動一動！7天打造完美身材比例 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!
勸BUY指數：★★★★★★★★☆
商品介紹
以下內容擷取自 博客來
作者： 和平編輯部
新功能介紹- 出版社：和平國際
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/01
- 語言：繁體中文
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動一動！甩油拋腫纖女週計
造成小肉肉囤積的成因，絕對不會只有一個！想要在短短一週內，明顯看到「纖盈」成效並不難，一面進行飲食管理的同時，根據自己的體型缺點，建議你前四天先從水腫問題、體態不正、肌肉僵硬、肥肉脂肪下功夫，後面三天則針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位，進行局部雕塑。每天早、中、晚，各撥出10 ～ 20 分鐘的時間進行伸展操或局部按摩，相信很快就可以看到努力的成果喔！
本書特色
7Days減肥瘦身大計！
前4天先從水腫問題、體態不正、肌肉僵硬、肥肉脂肪下功夫，
後3天針對腰、腹、臀、腿等最容易「卡油」、「帶腫」的部位， 進行局部雕塑！
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以上內容擷取自 博客來
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